Nové pohybové aktivity v centru
Nabízíme pohybové lekce pro ženy, rodiče a malé děti. Programy jsou zaměřené na zdravý pohyb, rozvoj fyzické kondice a společně strávený čas.
Vybrat si můžete z nabídky pohybových programů: Cvičení rodičů s dětmi, Ženy v pohybu nebo Cirkus pro nejmenší. Lekce jsou vedené s ohledem na potřeby jednotlivých skupin.
Cvičení rodičů s dětmi
Základem lekcí je společná aktivita rodiče (nebo prarodiče) a dítěte, vedená hravou formou zkušenými lektorkami. Využíváme tradiční i netradiční cvičební pomůcky, nářadí a prvky zdravotního cvičení. Lekce mohou být inspirací pro podporu správného pohybového vývoje dítěte i pro domácí aktivity.
Ženy v pohybu
Lekce jsou zaměřené na stabilizaci, koordinaci a rovnováhu. Pracujeme s dechem, držením těla a posílením středu těla tak, aby pohyb byl funkční, vědomý a udržitelný v běžném životě.
Cirkus pro nejmenší
Pohybové lekce s pohádkovými příběhy pro rodiče a děti od 18 měsíců do 3 let. Cvičení vychází z principů cirkomotoriky a je doplněno muzikoterapeutickými nástroji. Děti si hravou formou osvojují základní pohybové dovednosti, vnímají hudbu i děj a posilují vzájemnou harmonii s rodičem. Každá lekce je provázena jedním pohádkovým příběhem.
