Ženy v pohybu

Ženám všech věkových kategorií nabízíme, v samém centru Brna, cvičení vedené fyzioterapeutkou nebo odborně školenými lektorkami.  Ženy v pohybu respektují a zaměřují se na specifika ženského těla, které jsme vlivem doby, každodenních nároků a společnosti přestaly vnímat a užívat si jej v celé jeho kráse. Kladou si za cíl kladně ovlivnit typické ženské problémy. Jakými jsou například nespokojenost s vlastním tělem, ztráta kondice, únava, nadváha, bolesti zad, vadné držení těla, problematický cyklus, problémy spojené s dysfunkcí pánevního dna a podobně.
Ve středeční ranní lekci  je hlídání dětí zajištěno v sousední místnosti. Variantou pro maminky s malými, nelezoucími dětmi může být Cvičení po porodu, kde je hlídání zajištěno ve stejném prostoru, ve kterém se cvičí.

Vše je vedeno a koncipováno formou aktivace a normalizace hlubokého stabilizačního systému, funkčního posílení těla, aktivace lymfatického systému, aerobního tréninku, koordinačních a rovnovážných cvičení atd.

Najděte si tedy čas zacvičit, televize nohy nemá a úklid neuteče! Cvičte kvůli sobě a pro vlastní dobrý pocit. Chtějte své tělo dostat do kondice, učte ho vytrvalosti, přirozenému pohybu a koordinaci. Dovolte, aby se vám pohybem vyplavily endorfiny, což nám ženám pomáhá dostat naši hormonální sinusoidu lépe pod kontrolu, být méně ve stresu a cítit se lépe.

Kdy

I. pololetí 6. 9. 2021 – 28. 1. 2022
II. pololetí 7. 2. – 24. 6. 2022

  • Středa 9.30–10.15 hod. S HLÍDÁNÍM DĚTÍ
  • Středa 18.00–19.00 hod.
  • Čtvrtek 15.00–16.00 hod.

Kde

  • Společenský sál, Biskupská 7, Brno 

Cena

  • Celé pololetí
    1 700 – 1 800 Kč
    (cena dána počtem lekcí) – 100 Kč/1 lekce 
  • Balíček 5 lekcí (platnost 6 týdnů)
    600 Kč
    – 120 Kč/1 lekce
  • Jednorázová platba
    150 Kč

1 lekce – 60 minut bez hlídání / 45 minut s hlídáním

Přihlášení na kurz

Přihlaste se na kurz pomocí tlačítka níže:

Lektorky

Mgr. Hana Filipová, fyzioterapeut
Bc. Monika Kadlecová, fyzioterapeut
(Iva Kučerová, odborný lektor)

Kontakt na koordinátora

Mgr. Hana Filipová
e-mail: hana.filipova@crsp.cz
mobil: +420/605 255 930