Ženy v pohybu

Ženám všech věkových kategorií nabízíme, v samém centru Brna, cvičení vedené fyzioterapeutkou nebo odborně školenými lektorkami.  Ženy v pohybu respektují a zaměřují se na specifika ženského těla, které jsme vlivem doby, každodenních nároků a společnosti přestaly vnímat a užívat si jej v celé jeho kráse. Kladou si za cíl kladně ovlivnit typické ženské problémy. Jakými jsou například nespokojenost s vlastním tělem, ztráta kondice, únava, nadváha, bolesti zad, vadné držení těla, problematický cyklus, problémy spojené s dysfunkcí pánevního dna a podobně.
Ve středeční ranní lekci  je hlídání dětí zajištěno v sousední místnosti. Variantou pro maminky s malými, nelezoucími dětmi může být Cvičení po porodu, kde je hlídání zajištěno ve stejném prostoru, ve kterém se cvičí.

Vše je vedeno a koncipováno formou aktivace a normalizace hlubokého stabilizačního systému, funkčního posílení těla, aktivace lymfatického systému, aerobního tréninku, koordinačních a rovnovážných cvičení atd.

Najděte si tedy čas zacvičit, televize nohy nemá a úklid neuteče! Cvičte kvůli sobě a pro vlastní dobrý pocit. Chtějte své tělo dostat do kondice, učte ho vytrvalosti, přirozenému pohybu a koordinaci. Dovolte, aby se vám pohybem vyplavily endorfiny, což nám ženám pomáhá dostat naši hormonální sinusoidu lépe pod kontrolu, být méně ve stresu a cítit se lépe.

Kdy

I. pololetí 6. 9. 2021 – 28. 1. 2022
II. pololetí 7. 2. – 24. 6. 2022

  • Středa 9.30–10.15 hod. S HLÍDÁNÍM DĚTÍ
  • Středa 18.00–19.00 hod.
  • Čtvrtek 15.00–16.00 hod.

Kde

  • Společenský sál, Biskupská 7, Brno 

Cena

  • Celé pololetí
    1 700 – 1 800 Kč
    (cena dána počtem lekcí) – 100 Kč/1 lekce 
  • Balíček 5 lekcí 
    600 Kč
    – 120 Kč/1 lekce
  • Jednorázová platba  (POUZE V HOTOVOSTI před lekcí)
    150 Kč

1 lekce – 60 minut bez hlídání / 45 minut s hlídáním

Přihlášení na kurz

Přihlaste se na kurz pomocí tlačítka níže pouze před první účastí v rámci pololetí a vyčkejte potvrzení koordinátora:

Lektorky

Mgr. Hana Filipová, fyzioterapeut
Bc. Monika Kadlecová, fyzioterapeut
(Iva Kučerová, odborný lektor)

Kontakt na koordinátora

Mgr. Hana Filipová
e-mail: hana.filipova@crsp.cz
mobil: +420/605 255 930

 

Od 22. 11. 2021 je třeba k účasti na pohybových aktivitách (veškerá cvičení) doložit bezinfekčnost O-N:

•  očkovací certifikát nebo
•  potvrzení o prodělané nemoci nebo
•  při nedokončeném očkování = předložení potvrzení o očkování alespoň jednou dávkou plus PCR test (platnost 72 hodin) na recepci před aktuální lekcí; do doby plné vakcinace musí klient dokládat platný PCR test
•  žádné jiné testy a potvrzení nelze bohužel uznat

Překážka vzniká na straně účastníka, nelze tedy uplatnit nárok na vrácení kurzovného dle storno podmínek.

Výjimky

  1. Děti do 12 let bezinfekčnost neprokazují.
  2. Samostatně test PCR dokládají pouze osoby ve věku 12–18 let a kontraindikovaní ze zdravotních důvodů (nutno doložit certifikátem).
  3. Do ostatních programů (do 20 osob) není třeba dokládat bezinfekčnost. Po dobu programu však platí povinnost ochrany nosu a úst.

Výjimky z nošení respirátorů

•  děti do zahájení školní docházky
•  cvičící osoby (po dobu cvičení)