Ženy v pohybu

Střed těla a zdravý pohyb v centru zájmu a také v samém centru Brna. Program Ženy v pohybu nabízí pohybové lekce, při kterých se zapotíte, aniž byste běhaly nebo skákaly. Cvičení je vedeno zkušenými fyzioterapeutkami.

Ženy v pohybu – s ohledem na ženství

Zapracujete na stabilizaci, koordinaci a rovnováze. Nadechnete se, srovnáte a získáte kontrolu nad svým středem těla, které vás za odměnu podrží a pozvedne při každé příležitosti.

Dopolední lekce jsou vhodné spíše pro maminky s malými dětmi, pro které je zajištěno hlídání v sousední místnosti. Ostatní lekce jsou otevřené ženám všech věkových kategorií.

Cvičení Ženy v pohybu je vedeno a koncipováno formou aktivace a normalizace hlubokého stabilizačního systému, funkčního posílení těla, aktivace lymfatického systému, aerobního tréninku, koordinačních a rovnovážných cvičení a podobně.

Najděte si tedy čas zacvičit, televize nohy nemá a úklid neuteče! Cvičte kvůli sobě a pro vlastní dobrý pocit. Chtějte své tělo dostat do kondice, učte ho vytrvalosti, přirozenému pohybu a koordinaci. Dovolte, aby se vám pohybem vyplavily endorfiny, což nám ženám pomáhá dostat naši hormonální sinusoidu lépe pod kontrolu, být méně ve stresu a cítit se a vypadat lépe.

Středa 11:00–11:45 hod. S HLÍDÁNÍM DĚTÍ

3. 9. 2025 – 28. 1. 2026 - volná místa.

Středa 18.30–19.30 hod.

3. 9. 2025 – 28. 1. 2026 - volná místa.

CRSP, Biskupská 7, Brno, Společenský sál

STŘEDA DOPOLEDNE: 3 000 Kč / celé pololetí

STŘEDA VEČER: 2 800 Kč / celé pololetí

Balíček 10 lekcí: 1 800 Kč

Těchto 10 lekcí lze vychodit během celého pololetí.

Ukázková lekce: 200 Kč

(lze využít pouze jednou na začátku kurzu; při pokračování na celé pololetí se tato částka odečítá z celkové ceny kurzu)

Lektorky

Bc. Anastázie Drápalová (středa od 18.30 hod.)

Jsem studentka navazujícího magisterského oboru Aplikovaná fyzioterapie na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Pohyb mě provází už od dětství – začínala jsem s míčovými sporty, především s volejbalem, kterému se věnuji dodnes i jako trenérka žákovských kategorií. Právě při sportování jsem poprvé přišla do kontaktu s fyzioterapií, která mě natolik zaujala, že se stala nejen mým studijním zaměřením, ale i vášní. Mám zkušenosti s vedením kompenzačního cvičení pro badmintonisty a zdravotního cvičení. Ráda předávám lásku k pohybu ostatním a snažím se jim pomoci lépe porozumět svému tělu.

Mgr. Eva Schmiedová (středa od 11.00 hod.)

Celoživotní pohybová nadšenkyně. Osobní zkušenost s opakovanými zraněními mě kdysi přivedla k hlubšímu zkoumání pohybu. Vystudovala jsem magisterský obor Kondiční trenér na Masarykově univerzitě a nyní působím jako lektorka skupinových lekcí a osobní trenérka. Zaměřuji se na funkční trénink, rozvoj síly se zdravotním přesahem. Věřím že pohyb a cvičení má tělu sloužit, ne ho ničit.