Ženy v pohybu

Ženy v pohybu

Ženám všech věkových kategorií nabízíme přímo v centru Brna cvičení, vedené fyzioterapeutkou nebo odborně školenými lektorkami.  Ženy v pohybu je aktivita respektující a zaměřující se na specifika ženského těla, které jsme vlivem doby, každodenních nároků a společnosti přestaly vnímat a užívat si jej v celé jeho kráse. Klademe si za cíl kladně ovlivnit typické ženské problémy. Jakými jsou například nespokojenost s vlastním tělem, ztráta kondice, únava, nadváha, bolesti zad, vadné držení těla, problematický cyklus, problémy spojené s dysfunkcí pánevního dna a podobně.

Vše je vedeno a koncipováno formou aktivace a normalizace hlubokého stabilizačního systému, funkčního posílení těla, aktivace lymfatického systému, aerobního tréninku, koordinačních a rovnovážných cvičení atd.

Najděte si tedy čas zacvičit, televize nohy nemá a úklid neuteče! Cvičte kvůli sobě a pro vlastní dobrý pocit. Chtějte své tělo dostat do kondice, učte ho vytrvalosti, přirozenému pohybu a koordinaci. Dovolte, aby se vám pohybem vyplavily endorfiny, což nám ženám pomáhá dostat naši hormonální sinusoidu lépe pod kontrolu, být méně ve stresu a cítit se lépe.

Kdy

 I. pololetí 9. 9. 2019–24. 1. 2020
II. pololetí 3. 2.–19. 6. 2020

  • Středa 9.15–10.00 hod. S HLÍDÁNÍM DĚTÍ
  • Středa 18.00–19.00 hod.
  • Čtvrtek 15.00–16.00 hod. 
  • (Pondělí 16.15–17.15 hod. nebo Středa 15.00–16.00 hod. – TERMÍN BUDE UPŘESNĚN DO KONCE ČERVNA)

Kde

Společenský sál, Biskupská 7, Brno 

Lektorky

Mgr. Hana Filipová
Mgr. Kateřina Janíčková
Iva Kučerová

Přihlášení na kurz

Přihlaste se na kurz pomocí tlačítka níže:

Cena

100 Kč / 1 lekce (60/45 minut)
Platba za celé pololetí (cca 18 lekcí) – bude stanovena po potvrzení přihlášky
125 Kč při jednorázové platbě za 1 lekci (např. zkušební lekce)

Kontakt na koordinátora

Mgr. Hana Filipová
e-mail: hana.filipova@crsp.cz
mobil: +420/605 255 930

 

Odebírejte newsletter

Sledujte nás na sociální síti!

Přečtěte si novinky na blogu

Kontaktujte nás

Fyzio poradna

Navštivte i naši novou Fyzio poradnu, individuální konzultace přímo v Centru pro rodinu a sociální péči​