Cvičení po porodu s hlídáním dětí

cviceni-po-porodu

Cvičení po porodu vedené porodní asistentkou probíhá ve skupince maminek, které si mohou vzít své dítě s sebou – po celou dobu trvání lekce nabízíme možnost hlídání (v ceně kurzu).

Náplní je teorie a praktický nácvik cvičebních postupů, které pomohou k rychlejšímu zotavení po porodu a ke zlepšení kondice. V hodině je kladen důraz na posílení hlubokého stabilizačního systému a na problematiku rozestupu přímého břišního svalu. Posílíte, protáhnete i zrelaxujete celé Vaše tělo. Při cvičení využíváme nejen váhy vlastního těla, ale pracujeme i se cvičebními pomůckami (malé míče, posilovací guma aj.).

Kdy

    Každé pondělí 15.00–16.00 hod.

    16. 9. 2019 – 20. 1. 2020
    kapacita kurzu naplněna (je možné se hlásit jako náhradník)

Kde

Společenský sál, CRSP, Biskupská 7, Brno

Lektor

Bc. Vendula Chaloupková, Dis.

Kontakt na koordinátora

Mgr. Hana Martiníková
tel.: 518 328 816
mobil: +420/731 604 064
e-mail: hana.martinikova@crsp.cz

Přihlášení na kurz

Přihlaste se na kurz pomocí tlačítka níže:

Cena

1 840 Kč / celé pololetí: (16 lekcí)
135 Kč / zkušební lekce (v případě pokračování se částka odečítá z celkové ceny)

*Pokud se chcete připojit později nebo z jiného důvodu nemůžete absolvovat celý kurz, kontaktujte prosím koordinátorku pro individuální domluvu.

Co říkají účastníci

  • Skvělá lektorka, jdenoduše perfektní.
  • Lidský přístup, dobře vysvětluje, kde hledat jaký sval.

Fyzio poradna

Navštivte i naši novou Fyzio poradnu, individuální konzultace přímo v Centru pro rodinu a sociální péči​.

Odebírejte newsletter

Sledujte nás na sociální síti!

Přečtěte si novinky na blogu

Kontaktujte nás