Cvičení po porodu vedené porodní asistentkou probíhá ve skupince maminek, které si mohou vzít své dítě s sebou – po celou dobu trvání lekce nabízíme možnost hlídání (v ceně kurzu).
Náplní je teorie a praktický nácvik cvičebních postupů, které pomohou k rychlejšímu zotavení po porodu a ke zlepšení kondice. V hodině je kladen důraz na posílení hlubokého stabilizačního systému a na problematiku rozestupu přímého břišního svalu. Posílíte, protáhnete i zrelaxujete celé Vaše tělo. Při cvičení využíváme nejen váhy vlastního těla, ale pracujeme i se cvičebními pomůckami (malé míče, posilovací guma aj.).
Kdy
Každé pondělí 15.00–16.00 hod.
16. 9. 2019 – 20. 1. 2020
kapacita kurzu naplněna (je možné se hlásit jako náhradník)
Kde
Společenský sál, CRSP, Biskupská 7, Brno
Lektor
Bc. Vendula Chaloupková, Dis.
Kontakt na koordinátora
Mgr. Hana Martiníková
tel.: 518 328 816
mobil: +420/731 604 064
e-mail: hana.martinikova@crsp.cz
Přihlášení na kurz
Cena
1 840 Kč / celé pololetí: (16 lekcí)
135 Kč / zkušební lekce (v případě pokračování se částka odečítá z celkové ceny)
*Pokud se chcete připojit později nebo z jiného důvodu nemůžete absolvovat celý kurz, kontaktujte prosím koordinátorku pro individuální domluvu.
Co říkají účastníci
- Skvělá lektorka, jdenoduše perfektní.
- Lidský přístup, dobře vysvětluje, kde hledat jaký sval.
Fyzio poradna
Navštivte i naši novou Fyzio poradnu, individuální konzultace přímo v Centru pro rodinu a sociální péči.