Ženy v pohybu

Ženy v pohybu

Ženám všech věkových kategorií nabízíme přímo v centru Brna cvičení, vedené fyzioterapeutkou nebo odborně školenými lektorkami.  Ženy v pohybu je aktivita respektující a zaměřující se na specifika ženského těla, které jsme vlivem doby, každodenních nároků a společnosti přestaly vnímat a užívat si jej v celé jeho kráse. Klademe si za cíl kladně ovlivnit typické ženské problémy. Jakými jsou například nespokojenost s vlastním tělem, ztráta kondice, únava, nadváha, bolesti zad, vadné držení těla, problematický cyklus, problémy spojené s dysfunkcí pánevního dna a podobně.

Vše je vedeno a koncipováno formou aktivace a normalizace hlubokého stabilizačního systému, funkčního posílení těla, aktivace lymfatického systému, aerobního tréninku, koordinačních a rovnovážných cvičení atd.

Najděte si tedy čas zacvičit, televize nohy nemá a úklid neuteče! Cvičte kvůli sobě a pro vlastní dobrý pocit. Chtějte své tělo dostat do kondice, učte ho vytrvalosti, přirozenému pohybu a koordinaci. Dovolte, aby se vám pohybem vyplavily endorfiny, což nám ženám pomáhá dostat naši hormonální sinusoidu lépe pod kontrolu, být méně ve stresu a cítit se lépe.

Kdy

Pololetí 12. 9. 2018–31. 1. 2019

  • Středa 9.15–10.00 hod., S HLÍDÁNÍM DĚTÍ
  • Středa 15.00–16.00 hod.
  • Středa 18.00–19.00 hod.
  • Čtvrtek 15.00–16.00 hod. 

Zapojujeme se do Brněnských dnů pro zdraví

Přijďte si k nám vyzkoušet zdarma lekci cvičení Ženy v pohybu – ve čtvrtek 27. 9., 15.00–16.00 hod. 

Na lekci je třeba se předem přihlásit na e-mail hana.filipova@crsp.cz.

Lektorky

Mgr. Hana Filipová
Mgr. Kateřina Janíčková
Iva Kučerová

Kde

Společenský sál, Biskupská 7, Brno 

Přihlášení na kurz

Přihlaste se na kurz pomocí tlačítka níže:

Cena

85 Kč / 1 lekce (60/45 minut)
Platba za celé pololetí (cca 18 lekcí)

Kontakt na koordinátora

Mgr. Hana Filipová
e-mail: hana.filipova@crsp.cz
mobil: +420/605 255 930

 

Odebírejte newsletter

Sledujte nás na sociální síti!

Přečtěte si novinky na blogu

Kontaktujte nás